๋Œ€๊ตฌ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ | ์—‰๋šฑํ•œ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ถ™์ด๋Š” ADHD ์•„์ด์˜ ํ™•์‚ฐ์  ์‚ฌ๊ณ  ๋‹ค๋ฃจ๋Š” ๋ฒ•

ADHD ์•„์ด์˜ ์–ธ์–ด๋ฅผ ์ค‘์žฌํ•˜๋‹ค ๋ณด๋ฉด, ์ฑ…์„ ์ฝ๋Š” ์ค‘๊ฐ„์— ์—‰๋šฑํ•œ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ถ™์ด๊ฑฐ๋‚˜, ๊ทธ๋ฆผ ํ•œ ์žฅ์„ ๋ณด๊ณ ๋„ ์ „ํ˜€ ์˜ˆ์ƒํ•˜์ง€ ๋ชปํ•œ ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ํ™•์žฅํ•˜๋Š” ์•„์ด๋ฅผ ๋ณด๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ผํ• ๋ณด๋ฉด โ€œ์ฃผ์˜๊ฐ€ ์‚ฐ๋งŒํ•˜๋‹คโ€ ๊ฑฐ๋‚˜ โ€œ๊ณผ์ œ์— ์ง‘์ค‘ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•œ๋‹คโ€๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๊ธฐ ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์•„์ด์˜ ๋ง์„ ์ž์„ธํžˆ ๋“ค์–ด๋ณด๋ฉด ํ‘œํ˜„์ด ๋…ํŠนํ•˜๊ณ , ์„œ๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ์ƒ๊ฐ์„ ์—ฐ๊ฒฐํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์ด ๋งค์šฐ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ชจ์Šต์„ ๋‹จ์ˆœํžˆ โ€˜์—‰๋šฑํ•œ ๋งโ€™์ด๋‚˜ โ€˜๊ณผ์ œ์ดํƒˆโ€™๋กœ๋งŒ ๋ณด์•„์•ผ ํ• ๊นŒ์š”?

๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๊ทธ๋ ‡์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ADHD ์•„์ด์—๊ฒŒ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ์ด๋Ÿฌํ•œ ์–ธ์–ด์  ํŠน์„ฑ ๊ฐ€์šด๋ฐ ์ผ๋ถ€๋Š” ํ•˜๋‚˜์˜ ์ƒ๊ฐ์—์„œ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์„ ๋– ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ์ƒ๊ฐ์„ ํ™•์žฅํ•˜๋Š” ํ™•์‚ฐ์  ์‚ฌ๊ณ (divergent thinking)โ€‹์˜ ๊ด€์ ์—์„œ ์ดํ•ดํ•ด ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์‚ฐ์  ์‚ฌ๊ณ ๋ž€ ๋ฌด์—‡์ผ๊นŒ์š”?

ํ™•์‚ฐ์  ์‚ฌ๊ณ ๋ž€ ํ•˜๋‚˜์˜ ๋ฌธ์ œ์—์„œ ์ •๋‹ต ํ•˜๋‚˜๋งŒ ์ฐพ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ, ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์„ ๋– ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ์„œ๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ์ƒ๊ฐ์„ ์—ฐ๊ฒฐํ•˜๋ฉด์„œ ์ƒˆ๋กœ์šด ์•„์ด๋””์–ด๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋‚ด๋Š” ์‚ฌ๊ณ ๋ฐฉ์‹์„ ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋งŽ์€ ์•„์ด๋””์–ด๋ฅผ ๋– ์˜ฌ๋ฆฌ๋Š” ์œ ์ฐฝ์„ฑ, ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ์ƒ๊ฐ์„ ๋ฐ”๊พธ๋Š” โ€‹์œตํ†ต์„ฑ, ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์ด ์‰ฝ๊ฒŒ ๋– ์˜ฌ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋Š” ์ƒˆ๋กœ์šด ์ƒ๊ฐ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋‚ด๋Š” โ€‹๋…์ฐฝ์„ฑ ๋“ฑ์ด ํ™•์‚ฐ์  ์‚ฌ๊ณ ์˜ ์ค‘์š”ํ•œ ์š”์†Œ๋กœ ์„ค๋ช…๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ์ฑ…์— โ€œ๊ฐ•์•„์ง€๊ฐ€ ๊ณต์„ ๋ฌผ๊ณ  ์™”์–ด์š”.โ€๋ผ๊ณ  ์“ฐ์—ฌ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด ๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์•„์ด๊ฐ€ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ โ€œ๊ฐ•์•„์ง€๊ฐ€ ๊ณต ๋Œ€์‹  ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ๋ฅผ ๋ฌผ๊ณ  ์™”์–ด์š”. ๋ƒ‰์žฅ๊ณ  ๋ฌธ์ด ์—ด๋ ค์„œ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ์ด ์Ÿ์•„์ง€๊ณ  ๊ฐ•์•„์ง€๊ฐ€ ๋ฏธ๋„๋Ÿฌ์กŒ์–ด์š”.โ€ ๋ผ๊ณ  ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ถ™์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์ฝ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ชฉํ‘œ์ธ ์ƒํ™ฉ์—์„œ๋Š” ๋ถ„๋ช… ์ฑ…์˜ ๋‚ด์šฉ์—์„œ ๋ฒ—์–ด๋‚œ ํ–‰๋™์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์•„์ด๊ฐ€ ์›๋ž˜ ๋ฌธ์žฅ์„ ์ถœ๋ฐœ์ ์œผ๋กœ ์ „ํ˜€ ์ƒˆ๋กœ์šด ์žฅ๋ฉด์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ƒˆ๋‹ค๋Š” ์ ์—์„œ๋Š” ๋‹จ์ˆœํ•œ ์ฝ๊ธฐ ์˜ค๋ฅ˜๋ผ๊ณ ๋งŒ ๋ณด๊ธฐ๋„ ์–ด๋ ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ค์ œ๋กœ ADHD์™€ ์ฐฝ์˜์„ฑ์— ๊ด€ํ•œ ์—ฐ๊ตฌ๋ฅผ ๋ณด๋ฉด ADHD ํŠน์„ฑ์„ ๊ฐ€์ง„ ์•„์ด๋“ค ๊ฐ€์šด๋ฐ๋Š” ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ์ƒ๊ฐ์— ๋จธ๋ฌด๋ฅด๊ธฐ๋ณด๋‹ค ์—ฌ๋Ÿฌ ์•„์ด๋””์–ด๋ฅผ ๋– ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ , ์„œ๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ์ƒ๊ฐ์„ ์—ฐ๊ฒฐํ•˜๋ฉฐ, ๋…ํŠนํ•œ ์ƒ๊ฐ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋‚ด๋Š” ๋ชจ์Šต์„ ๋ณด์ด๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค๋งŒ ์ด๋ฅผ ๊ทผ๊ฑฐ๋กœ โ€œADHD ์•„์ด๋Š” ์ฐฝ์˜์„ฑ์ด ๋†’๋‹คโ€๊ณ  ์ผ๋ฐ˜ํ™”ํ•ด์„œ๋Š” ์•ˆ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ADHD ์•„๋™๊ณผ ์ผ๋ฐ˜ ์•„๋™์˜ ์ฐฝ์˜์„ฑ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ๋šœ๋ ทํ•˜์ง€ ์•Š๊ฑฐ๋‚˜ ์ผ๋ถ€ ์˜์—ญ์—์„œ๋Š” ์˜คํžˆ๋ ค ๋‚ฎ๊ฒŒ ๋‚˜ํƒ€๋‚œ ์—ฐ๊ตฌ๋„ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ โ€˜ADHD=์ฐฝ์˜์„ฑโ€™์ด๋ผ๊ณ  ๋ณด๊ธฐ๋ณด๋‹ค๋Š” ์ผ๋ถ€ ADHD ์•„์ด์—๊ฒŒ ์•„์ด๋””์–ด๋ฅผ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ƒ์„ฑํ•˜๊ณ  ํ™•์žฅํ•˜๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์ด ํ•˜๋‚˜์˜ ๊ฐ•์ ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹คโ€‹๊ณ  ์ดํ•ดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ ์ ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ์—์„œ๋Š” ์™œ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋ ๊นŒ์š”?

ํ™•์‚ฐ์  ์‚ฌ๊ณ  ์ž์ฒด๊ฐ€ ๋ฌธ์ œ์ธ ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌธ์ œ๋Š” ์ƒ๊ฐ์„ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ํ™•์žฅํ•ด์•ผ ํ•  ๋•Œ์™€ ๋ฉˆ์ถ”์–ด์•ผ ํ•  ๋•Œ๋ฅผ ๊ตฌ๋ณ„ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฑ…์„ ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์ฝ์–ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„์—๋„ ๊ณ„์† ์ž์‹ ์˜ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ถ™์ด๊ฑฐ๋‚˜, ์น˜๋ฃŒ์‚ฌ์˜ ์งˆ๋ฌธ์— ๋Œ€๋‹ตํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋– ์˜ค๋ฅธ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธธ๊ฒŒ ๋งํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ํ•˜๋‚˜์˜ ์ฃผ์ œ๋ฅผ ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅธ ํ™”์ œ๋กœ ๊ณ„์† ์ด๋™ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ์—์„œ๋Š” ํ™”์ œ ์œ ์ง€, ๋ฐ˜์‘ ์–ต์ œ, ์ž๊ธฐ์กฐ์ ˆ์˜ ์–ด๋ ค์›€โ€‹์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋”ฐ๋ผ์„œ ์น˜๋ฃŒ์˜ ๋ชฉํ‘œ๋Š” ์•„์ด์—๊ฒŒ ์ƒ๊ฐ์„ ์ ๊ฒŒ ํ•˜๋„๋ก ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์˜คํžˆ๋ ค ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ณผ์ •์„ ๊ฐ€๋ฅด์ณ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์•„์ด๋””์–ด ์ƒ์„ฑ โ†’ ์ž ์‹œ ๋ฉˆ์ถ”๊ธฐ โ†’ ์ง€๊ธˆ ์ƒํ™ฉ ํŒ๋‹จํ•˜๊ธฐ โ†’ ํ•„์š”ํ•œ ์ƒ๊ฐ ์„ ํƒํ•˜๊ธฐ โ†’ ์ ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ํ‘œํ˜„ํ•˜๊ธฐ

๋งŽ์€ ์ƒ๊ฐ์„ ๋– ์˜ฌ๋ฆฌ๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์€ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์‚ด๋ฆฌ๋ฉด์„œ, ๊ทธ์ค‘์—์„œ ์ง€๊ธˆ ํ•„์š”ํ•œ ์ƒ๊ฐ์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์„ ํ•จ๊ป˜ ๊ธธ๋Ÿฌ ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โ€œ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์ฝ๊ธฐโ€์™€ โ€œ๋งˆ์Œ๋Œ€๋กœ ๋งํ•˜๊ธฐโ€๋ฅผ ๊ตฌ๋ถ„ํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”

๋Œ€๊ตฌ ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ ํ˜„์žฅ์—์„œ ADHD ์•„์ด๋ฅผ ์ง€๋„ํ•  ๋•Œ ์ค‘์š”ํ•˜๊ฒŒ ํ™œ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ๊ฐ€์šด๋ฐ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์–ธ์–ด ์‚ฌ์šฉ ์ƒํ™ฉ์„ ๋ถ„๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ๋ถ„ํ•ด ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒซ ๋ฒˆ์งธ๋Š” โ€˜์ž‘๊ฐ€์˜ ๋ง ์‹œ๊ฐ„โ€™โ€‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โ€œ์ง€๊ธˆ์€ ์ž‘๊ฐ€๊ฐ€ ์“ด ๋ง๋งŒ ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์ฝ์–ด ๋ณด์ž.โ€

์ด ์‹œ๊ฐ„์—๋Š” ์ฑ…์— ์“ฐ์—ฌ ์žˆ๋Š” ๋‚ด์šฉ์„ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์ฝ์œผ๋ฉฐ ์ž์‹ ์˜ ์ƒ๊ฐ์„ ์ž ์‹œ ๋ณด๋ฅ˜ํ•˜๋Š” ์—ฐ์Šต์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‘ ๋ฒˆ์งธ๋Š” โ€˜๋‚ด๊ฐ€ ์ž‘๊ฐ€๊ฐ€ ๋˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„โ€™โ€‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โ€œ์ด์ œ ๋„ค๊ฐ€ ์ž‘๊ฐ€์•ผ. ๋งˆ์Œ๋Œ€๋กœ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๊ฟ” ๋ด.โ€
โ€œ์ด๋ฒˆ์—๋Š” ์ œ์ผ ์›ƒ๊ธฐ๋Š” ์ด์•ผ๊ธฐ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณด์ž.โ€

์ด๋•Œ๋Š” ์˜คํžˆ๋ ค ์น˜๋ฃŒ์‚ฌ๊ฐ€ ์•„์ด์˜ ์ด์•ผ๊ธฐ์— ์ ๊ทน์ ์œผ๋กœ ํ˜ธ์‘ํ•ด ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โ€œ์ •๋ง? ๊ทธ๋‹ค์Œ์—๋Š” ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋์–ด?โ€

โ€œ๊ทธ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋” ์—‰๋šฑํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜๋„ ์žˆ์„๊นŒ?โ€

โ€œ์ด๋ฒˆ์—๋Š” ์„ ์ƒ๋‹˜์„ ์žฌ๋ฏธ์žˆ๊ฒŒ ํ•ด ๋ด.โ€

์•„์ด์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊น”๊น” ์›ƒ์œผ๋ฉฐ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ๋„ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ ํ™œ๋™์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฐ ํ™œ๋™์—๋Š” ์–ดํœ˜ ์ธ์ถœ, ๋ฌธ์žฅ ๊ตฌ์„ฑ, ์ด์•ผ๊ธฐ ์ƒ์„ฑ, ์ธ๊ณผ๊ด€๊ณ„ ์ดํ•ด, ์ถ”๋ก , ๋Œ€ํ™” ์ฐจ๋ก€ ์ง€ํ‚ค๊ธฐ, ์ƒ๋Œ€๋ฐฉ์˜ ๋ฐ˜์‘ ์‚ดํ”ผ๊ธฐโ€‹์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์–ธ์–ด๋Šฅ๋ ฅ์ด ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ํฌํ•จ๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์ฐฝ์˜์„ฑ์„ ์–ต์ œํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ โ€˜์ „ํ™˜ ๋Šฅ๋ ฅโ€™์„ ๊ฐ€๋ฅด์น˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค

์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๋˜ ์•„์ด์—๊ฒŒ โ€œ์ข‹์•„, ์žฌ๋ฏธ์žˆ๋Š” ์ด์•ผ๊ธฐ ์‹œ๊ฐ„ ๋! ์ด์ œ ๋‹ค์‹œ ์ฑ…์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€์ž.โ€ ๋ผ๊ณ  ํ–ˆ์„ ๋•Œ ๋‹ค์‹œ ์ฑ…์˜ ๋‚ด์šฉ์— ์ง‘์ค‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ์•„์ด๋Š” ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•œ ๋Šฅ๋ ฅ์„ ์—ฐ์Šตํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ”๋กœ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ์ƒํƒœ์™€ ๊ณผ์ œ์— ์ง‘์ค‘ํ•˜๋Š” ์ƒํƒœ๋ฅผ ์ „ํ™˜ํ•˜๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋”ฐ๋ผ์„œ ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ ํ™œ๋™์„ ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์ฝ๊ธฐ โ†’ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๊ธฐ โ†’ ๋‹ค์‹œ ๊ณผ์ œ๋กœ ๋Œ์•„์˜ค๊ธฐ์™€ ๊ฐ™์€ ๊ตฌ์กฐ๋กœ ์šด์˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ๊ณผ์ •์—์„œ ๋ชฉํ‘œ๋กœ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋‹จ์ˆœํžˆ ์ง‘์ค‘๋ ฅ์„ ๋†’์ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์‹ ์˜ ์ƒ๊ฐ๊ณผ ๋ง์„ ์ƒํ™ฉ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ์–ธ์–ด์  ์ž๊ธฐ์กฐ์ ˆ ๋Šฅ๋ ฅ์„ ๋ฐœ๋‹ฌ์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ADHD ์•„์ด์˜ ์—‰๋šฑํ•œ ๋ง์„ ๋ชจ๋‘ ๊ณ ์ณ์•ผ ํ• ๊นŒ์š”?

๊ทธ๋Ÿด ํ•„์š”๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋งŒ ์•„์ด์˜ ๋ง์„ ์„ธ์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ์‚ดํŽด๋ณผ ํ•„์š”๋Š” ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•„์ด๊ฐ€ ์ƒ๊ฐ์˜ ํ๋ฆ„ ์—†์ด ํ™”์ œ๋ฅผ ๊ณ„์† ๋ฐ”๊พธ๋Š” ๊ฒƒ์ธ์ง€, ์•„๋‹ˆ๋ฉด โ€‹ํ•˜๋‚˜์˜ ์ƒ๊ฐ์„ ๋ฐ”ํƒ•์œผ๋กœ ์ƒˆ๋กœ์šด ์•„์ด๋””์–ด๋ฅผ ๋– ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ™•์žฅํ•ด ๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ์ธ์ง€๋Š” ๊ตฌ๋ถ„ํ•ด์„œ ๋ณผ ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ „์ž์˜ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ํ™”์ œ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ๋– ์˜ค๋ฅด๋Š” ๋ง์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์„ ์ง€๋„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜๋ฉด ํ›„์ž์˜ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์•„์ด๊ฐ€ ๊ฐ€์ง„ ํ’๋ถ€ํ•œ ์–ธ์–ด์  ํ‘œํ˜„๋ ฅ๊ณผ ์ฐฝ์˜์ ์ธ ์‚ฌ๊ณ ์˜ ๊ฐ•์ ์œผ๋กœ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋”ฐ๋ผ์„œ ADHD ์•„์ด์—๊ฒŒ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์—‰๋šฑํ•œ ์ƒ๊ฐ์„ ํ•˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋ง‰๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋– ์˜ค๋ฅธ ๋งŽ์€ ์ƒ๊ฐ ๊ฐ€์šด๋ฐ ์ง€๊ธˆ ์ƒํ™ฉ์— ํ•„์š”ํ•œ ์ƒ๊ฐ์„ ์„ ํƒํ•˜๊ณ , ์ ์ ˆํ•œ ๋•Œ์™€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ํ‘œํ˜„ํ•˜๋Š” ๋Šฅ๋ ฅโ€‹์„ ๊ธธ๋Ÿฌ ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ๋Š” ์•„์ด์˜ ๋ถ€์กฑํ•œ ๋ถ€๋ถ„๋งŒ ๊ต์ •ํ•˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด ๋˜์–ด์„œ๋Š” ์•ˆ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด๊ฐ€ ์ด๋ฏธ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๊ณ , ๊ทธ ๊ฐ•์ ์„ ๋ณด๋‹ค ๋†’์€ ์ˆ˜์ค€์˜ ์–ธ์–ด๋Šฅ๋ ฅ๊ณผ ์ž๊ธฐ์กฐ์ ˆ ๋Šฅ๋ ฅ์œผ๋กœ ๋ฐœ์ „์‹œํ‚ค๋Š” ๊ณผ์ •์ด์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ADHD ์•„์ด๊ฐ€ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋‚ด๋Š” ์—‰๋šฑํ•˜๊ณ  ์žฌ๋ฏธ์žˆ๋Š” ์ด์•ผ๊ธฐ๋„ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฐฝ์˜์„ฑ์€ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ํŽผ์น  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋•๊ณ , ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์–ธ์ œ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•  ๊ฒƒ์ธ์ง€๋Š” ๊ฐ€๋ฅด์ณ ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ. ์ด๊ฒƒ์ด ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ ํ˜„์žฅ์—์„œ ADHD ์•„์ด์˜ ํ™•์‚ฐ์  ์‚ฌ๊ณ ๋ฅผ ์ดํ•ดํ•˜๊ณ  ์ง€๋„ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•œ ์›์น™์ž…๋‹ˆ๋‹ค.